Привет всем! Хочу поинтересоваться. Что лучше положить для..

Привет всем! Хочу поинтересоваться. Что лучше положить для шумоизоляции в перекрытие между первым и вторым этажом( оба отапливаемые) и нужно ли делать паразащиту? Перекрытие доска 150*50 . И ещё если можно фирма шумоизоляции плотность ( короче полностью название чтобы легче искать было)

Источник