Здравствуйте .Щитовой дом 80х ,внутри щитов пустота .Хочу утеплить..

Здравствуйте .Щитовой дом 80х ,внутри щитов пустота .Хочу утеплить ,вскрывать буду с улици и утеплять ,чем лучше пенопластом или ватой и про ветро и гидроизоляцию как ее ставить.Подскажите как правильно все это сделать по уму.

Источник