18+ Отдаю план питания для похудения этим летом. Мы привыкли, что..

18+

Отдаю план питания для похудения этим летом.

Мы привыкли, что похудение — это преодоление себя. Конфеты нельзя. Хлеб убрать. Про булочки забыть.

Это каторга.

И худеть такой ценой не хочется. Отсюда срывы. И награждения едой в выходные. Потому что если ты 5 дней продержалась на правильном питании, то в выходной можно побаловать эту героическую женщину.

Всё!

Здесь можно ставить точку. Вес никуда не уйдет. Ни через месяц, ни через год.

Он будет расти, т. к. эти качели вызывают голод и стресс. Это прямой путь к срыву. Вы же знаете, как это происходит, когда худеют на силе воли.

Когда находят в интернете популярную диету. Без понимания убирают все углеводы и жиры. Наступают очень голодные дни.

Но ведь везде пишут про дефицит калорий. Значит, надо потерпеть. Вот уйдет живот, выровняются бедра, тогда и поедим.

Но лишний вес — это не просто большой размер одежды, мешковатые кофты аляповатой расцветки и стеснение целлюлита на пляже.

Лишний вес — это постоянное воспаление в организме, которое разрушает суставы, изменяет работу органов, выводит из строя щитовидку.

Пойдет вниз вес — будет больше энергии, появятся силы на ходьбу 10 000 шагов, остановится волосопад, брюки будут свободно болтаться на талии, уйдет тяга к сладкому, появится живость, огонек в глаза и жизненный азарт.

Прекратится колесо из похудения и набора веса.

Я, врач и кандидат медицинских наук, дам вам меню, на котором не нужно голодать.

На нем нужно есть.

Первое время будет казаться, что это невозможно съесть за 1 раз.

Но, девочки, надо!

Первые результаты вы почувствуете быстро. И вы не захотите останавливаться.

Поверьте, вы будете удивляться, как это люди покупают пакет булок, а потом съедают их за вечер. Даже если сейчас вам сложно устоять перед запахом горячей выпечки, на моем меню для вас это станет дикостью.

Без силы воли.

Первые азы такого питания я дам бесплатно на специальном мастер-классе. Но только тем, кто зарегистрируется по ссылке ниже:

https://academy.makers.bz/esh-xydei-mk2-k4mp?utm_source=faq_mp&utm_medium=f32&utm_campaign=k1t2049&utm_content=k0_z1

Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Источник